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鶏肉とおとうふ団子のお鍋2人分

今月はおとうふを混ぜ込んだ、ヘルシー団子2種を紹介します!

作り方
  • Step:1
    鶏ミンチ250g、木綿とうふ200g、とき卵半個分、しょうがのすりおろし1かけ分、醤油小さじ1、だしの素小さじ1/2、片栗粉小さじ1、塩こしょう適量を混ぜ合わせる。
  • Step:2
    お好きなお鍋の具を用意し、火の通りにくい野菜から鍋に入れる。とうふ団子は最後にスプーンで落とし入れる。
  • Step:3
    ポン酢でいただいたり、中華味やみそ味のお鍋にもぴったりです。